Pastoral UCN ofrecerá taller de autocuidado a funcionarios y académicos

Actividad estará a cargo de Margarita Spovera, del Centro de Espiritualidad Ignaciana (CEI).

Con el objetivo de brindar apoyo profesional destinado a manejar casos de ansiedad y estrés, se ofrecerá el taller “Cuidarnos y ayudar a cuidar a quienes nos necesitan”, dirigido a funcionarios, funcionarias, académicos y académicas de la Universidad Católica del Norte (UCN).

Los encuentros se realizarán los miércoles 18 y 25 de agosto y 1 y 8 de septiembre, a las 18:00 horas, a través de la plataforma digital Zoom, la cual tendrá 40 cupos disponibles.

En dicho taller se abordarán las causas y desencadenantes que gatillan el estrés, autoconocimiento como clave para identificar el estrés, la ansiedad y sus factores de riesgo, y por último cómo enfrentar los momentos de crisis en nuestras vidas.

Quienes estén interesados en inscribirse lo pueden hacer en los siguientes enlaces: https://forms.gle/nfaavdddUAEwSJt9A (Antofagasta) y https://forms.gle/6YfQuWrkph6j6Jfu7 (Coquimbo).