Consejos para afrontar el ingreso a la universidad cuidando el bienestar emocional

Este mes de marzo miles de jóvenes iniciarán su primer año académico en la Universidad Católica del Norte (UCN).

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El proceso de cambio de la enseñanza media a la educación superior es un importante y gran cambio para la mayoría de las personas, en la universidad encontrarán una rutina nueva, nuevas amistades, nuevas experiencias y conocerán un mundo totalmente nuevo.

Entrar a la universidad es emocionante y desafiante al mismo tiempo, conlleva cambios en distintos aspectos de la vida, que van a requerir de un reordenamiento y adaptación. Por lo cual, las psicólogas Cristina Marambio Cuevas, Coordinadora del Programa AORA y Paulina Jorquera Castillo, psicóloga clínica del Centro de Salud Estudiantil de la Universidad Católica del Norte Campus Guayacán, nos entregan algunos consejos para afrontar de mejor manera esta nueva etapa.

RECOMENDACIONES:

– Recuerda que cumples otros roles que potencian tu bienestar, por lo que el rol de estudiante forma parte de ellos y no es el único camino de crecimiento personal.

– Permítete vivir el ingreso a la universidad como una experiencia más que suma a tu crecimiento personal considerando tu salud mental.

– Considera que todos/as tenemos ritmos diferentes de aprendizaje y que puedes encontrar una manera de fortalecer el tuyo, es por eso que compartir con otros/as tu experiencia podría ser fundamental para tu bienestar socio emocional.

– Es importante revisar con anterioridad tu calendario de actividades y organizarte sin descuidar tu nutrición y rutinas de sueño.

– Aprovecha esta semana para conocer la universidad, identificando los lugares de descanso, o donde pedir apoyo y plantear tus dudas e inquietudes. Además, puede ser una excelente oportunidad para conocer a tus nuevos compañeros/as.

– Mantente activo/a en los talleres de inducción integrando la valiosa información que en ellos se va a entregar.

– Esperamos que tu experiencia en la universidad sea satisfactoria y un espacio que sume a tu proyecto de vida.

CENTRO DE LA SALUD ESTUDIANTIL

La UCN Campus Guayacán cuenta con el Centro de Salud Estudiantil, al cual puedes acudir frente a cualquier dificultad o dudas con relación a tu salud física o psicológica y preguntar por atenciones profesionales disponibles para ti.